Ce saumon est super riche, délicat et facile à préparer. Il est parfait pour réaliser des plats de la semaine car il se marie bien avec la salade, le riz et autres accompagnements. Et pendant que la cuisson se fait à feu doux, ce saumon cuit lentement ne prend que 20 minutes.

Saumon au four mijoté

Saumon au four mijoté

Cette recette de saumon cuit à la mijoteuse fonctionne parfaitement. En effet, le poisson nécessite généralement très peu de cuisson et se prête bien à la cuisson lente. Dans ce cas, le saumon est cuit à 100C/212F pendant 20 minutes. Je sais qu’il semble que 20 minutes ne soient pas si lentes, mais c’est deux fois plus de temps qu’il faut habituellement pour un morceau de saumon au four. Cette cuisson lente fait que la viande se détache toute seule et elle est très moelleuse et délicate. Dans ce cas, j’ai utilisé des morceaux de saumon surgelés de Lider. Vous pouvez également l’utiliser pour cuire un filet de saumon complet. Dans ce cas, le temps passera à 25-30 minutes.

La marinade

Cette marinade se prépare très facilement en mélangeant tous les ingrédients jusqu’à obtenir une sorte de sauce. Celui-ci sert à recouvrir le saumon par le haut et le bas puis à le mettre au four. Cela ne prend pas de temps à préparer, mais la saveur qu’il donne à ce saumon cuit lentement est merveilleuse. Une fois que vous l’avez essayé, vous pouvez essayer d’ajouter ou de supprimer certains ingrédients et créer votre nouvelle combinaison de saveurs préférée.

Saumon au four mijoté

L’accompagnement

Pour accompagner ce saumon cuit lentement, j’ai préparé du riz aux noix. J’ai utilisé le mélange de noix « énergétique » de Lider qui contient un mélange d’arachides, de noix papillon, de graines de citrouille et de graines de souci. C’est délicieux et donne immédiatement à votre riz une autre saveur. Les deux plats, le saumon et le riz, sont un bon moyen de varier les autres plats de votre maison. Par exemple, un jour, vous pourrez manger du saumon avec du riz. Un autre jour, vous pourrez manger du saumon avec une salade, et un autre jour, vous pourrez déguster un délicieux poulet avec du riz.

Saumon au four mijoté

Ce saumon est super riche, délicat et facile à préparer. Il est parfait pour la préparation des repas de la semaine car il se marie bien avec la salade, le riz et autres accompagnements.

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Épingle
Taux

Platon: Plat principal, Plat principal

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Durée totale : 40 minutes

Portions : 4 personnages

Auteur: Lorena Salinas de Cravings Journal

Ingrédients

pour la truite

  • 1 kilos filet de saumon J’ai utilisé la propre marque de Lider
  • 2 gousses d’ail pelées
  • 10 g gingembre pelé
  • 1 cda sésame/huile de sésame
  • 100 ml sauce soja/sillao
  • 3 cda cassonade
  • Sel et poivre au goût
  • Flocons de chili ou poudre de chili facultatif, au goût
  • Ciboulette/ciboulette et sésame grillé pour servir

Pour le riz aux neuf

  • 1 cda huile végétale
  • 1 ½ tasse de riz blanc
  • 1 cda sel
  • tasses eau bouillante
  • 50 g mélange de noix J’ai utilisé l’un de ceux disponibles dans Lider

Instructions

Pour le saumon

  • Mettez tout sauf la truite dans le mixeur. Mélangez jusqu’à obtenir un liquide homogène.

  • Faites mariner les morceaux de saumon en haut et en bas. Mettez-le sur un plateau avec du papier beurré.

  • Cuire le saumon dans un four préchauffé à 100°C/210°F pendant 20 minutes. À mi-cuisson, ouvrez le four et arrosez le poisson avec le jus de la plaque. Sortez le saumon du four et servez aussitôt avec de la ciboulette ciselée et des graines de sésame grillées. Récupérez également la sauce du plateau pour la servir sur les portions.

Pour le riz aux noix

  • Dans une casserole mettez l’huile, le sel et le riz. Mélangez constamment à feu moyen pendant 2 minutes.

  • Ajoutez l’eau. Placez la casserole sur feu moyen et lorsqu’elle bout, couvrez-la et baissez le feu au minimum. Faites-le cuire pendant 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que vous voyiez qu’il ne reste plus de liquide dans la base, en appuyant un peu sur le riz avec une fourchette.

  • D’autre part, faites griller les noix au four à 180 ℃/350 ℉ pendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient grillées. Ajoutez-les au riz et mélangez.


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