Tout d’abord, félicitations pour être devenu assistant diplômé, commençons. Si vous êtes comme moi et que vous avez été embauché dans une école comptant plus de 500 étudiants-athlètes et 22 sports universitaires, bonne chance. Il s’agit d’une entreprise unique et stimulante. Avec autant d’athlètes, cela peut signifier un petit espace dans la salle de musculation
« Ce qui est mesuré, s’améliore », n’est-ce pas ? On ne peut qu’espérer que ce que nous mesurons dans la salle de musculation ait un contexte qui étaye nos décisions de programmation. La plupart des entraîneurs analysent l’état de préparation des athlètes dès que leur équipe franchit la porte, on peut le voir sur leur visage, la
This article’s objective is to breakdown some notions and ideas regarding how to build and maintain strength for the hammer throw. The average strength coach knows that lifting weights as part of exercise or conditioning for the hammer thrower is vital to the competitions success. I will also gladly admit that learning to throw a hammer
Dans cet article, je vais discuter des cinq livres que, à mon avis, tout jeune stagiaire en force et en conditionnement physique devrait lire. Ces livres m’ont aidé à devenir un meilleur professionnel et à développer mon POURQUOI. J’ai essayé de choisir des livres qui étaient non seulement extrêmement utiles à ma croissance en tant
Au niveau collégial, mes collègues entraîneurs de force et de conditionnement physique et moi-même avons une vue d’ensemble de l’éthique de travail et de la dynamique d’équipe de nos athlètes. Nous voyons les athlètes chaque semaine, voire quotidiennement, nous organisons des réunions individuelles avec les entraîneurs, nous sommes sur la touche et lors des compétitions,
Je vais sortir de mon couloir d’entraîneur de force et essayer de jouer au physiothérapeute pendant une minute, je ne suis ni qualifié (DPT) ni approuvé pour discuter de ce sujet, je joue juste avec mes pensées. Se demander « est-ce que ça fait mal » vous aidera à déterminer si l’entraînement est sans danger
A majority of coaches that now have a paid position in the athletic performance realm have been employed as an intern at least once, if not two or three times. From experience, I have been an intern twice. As your internship progresses, you’ve probably come around to the idea of training philosophies and are beginning
En tant que coach de performance sportive, nous formons plusieurs qualités pour préparer nos athlètes aux exigences de leur sport dans un laps de temps imparti. Qu’il s’agisse de la force absolue, du taux de développement de la force, de la qualité des tendons, de l’adhérence, des composants de préentraînement ou de la force d’une
