Posez-vous cette question : voulez-vous être plus fort ? Vous faites moins mal ? Si la réponse est oui, alors la ceinture peut vous aider. Pas miraculeusement. Mais en vous apportant un soutien solide au bon moment.

Lorsque vous soulevez des charges lourdes, je parle de squats profonds, de nettoyages explosifs, de soulevés de terre où vous froncez les sourcils rien qu’en y pensant, votre cœur travaillant pour que tout reste aligné. UN ceinture d’haltérophilie Lorsqu’il est utilisé correctement, ce système fonctionne encore mieux. Il n’est pas là pour remplacer votre revêtement. Elle est là pour le booster.

Et c’est là que beaucoup se trompent. La ceinture ne fait pas le travail à votre place. Cela amplifie ce que vous faites déjà. Alors si vous ne savez pas bien respirer ou si votre tronc est en mousse, cela ne vous sauvera pas. En revanche, si vous maîtrisez votre core, il devient votre meilleur allié.